چه نوع ورزش هایی برای مبتلایان ام اس بهتر است؟

پژوهشگران یک مطالعه مروری تاثیر ورزش را بر بهبود علائم بیماری ام اس بررسی کردند.

- پژوهشگران یک مطالعه مروری تاثیر ورزش را بر بهبود علائم بیماری ام اس بررسی کردند.

به گزارش ایسنا، بیماری مالتیپل اسکلروزیس یا MS یک بیماری پیش رونده سیستم اعصاب مرکزی است که علایم و مشکلات ناشی از آن بیماری باعث کاهش کیفیت زندگی می شود.

در دهه های قبل، شرکت در فعالیت های ورزشی برای بیماران به علت افزایش دمای بدن توصیه نمی شد و محققان بر این باور بودند که اجتناب از ورزش می تواند موجب ذخیره انرژی در طول روز و کاهش خستگی شود؛ اما در سال های اخیر فواید ورزش برای بیماران تایید شده است.

با توجه به همین مسئله پژوهشگران با انجام یک مطالعه مروری تاثیر تمرینات ورزشی در علایم بیماری MS را مورد بررسی قرار دادند و اثرگذارترین نوع تمرین برای این بیماران را ارزیابی کردند.

پژوهشگران برای انجام این مطالعه مقالات علمی پایگاه های اطلاعاتی مختلف را با کلیدواژه های بیماری مالتیپل اسکلروزیس، تمرینات هوازی، تمرینات مقاومتی و تمرینات ترکیبی مورد بررسی قرار دادند.

نتایج به دست آمده از این مطالعه مروری نشان داد که انواع تمرینات ورزشی منظم (هوازی، مقاومتی و ترکیبی) با شدت و مدت مناسب می تواند نقش بسزایی در بهبود علایم این بیماری از طریق بهبود متابولیسم و افزایش ق