با روانشناسی مثبت نگر خوشبختی را در آغوش بگیرید

به گفته یک مشاور و مددکار، روانشناسی مثبت مطالعه، تجربه ذهنی مثبت، ویژگی های مثبت فردی و نهادهای مثبت است.

- ایسنا/بوشهر به گفته یک مشاور و مددکار، روانشناسی مثبت مطالعه، تجربه ذهنی مثبت، ویژگی های مثبت فردی و نهادهای مثبت است.

سمیه یزدان پناه در گفت وگو با ایسنا عنوان کرد: روانشناسی مثبت به عنوان یک رشته جدید از روانشناسی در سال 1998 آغاز شد، که مارتین سلیگمن آن را انتخاب کرد.

روانشناسی مثبت نگر واکنشی در برابر عملکردهای گذشته است، که تمایل به تمرکز بر بیماری های روانی و بروز رفتار ناسازگار و تفکر منفی تاکید دارند.

این جنبش با تاکید بر خوشبختی، بهزیستی و مثبت گرایی را تشویق می کند.

وی ادامه داد: روانشناسی مثبت مربوط به eudaimonia، اصطلاحی از یونان باستان برای زندگی خوب و مفهوم تامل در عواملی است که بیشترین تاثیر را در یک زندگی خوب و پر تحرک دارند.

این کارشناس خاطرنشان کرد: روانشناسان مثبت پیشنهاد کرده اند که تعدادی از عوامل ممکن است در خوشبختی و بهزیستی ذهنی موثر باشند که این راه ها شامل روابط اجتماعی با همسر، خانواده، دوستان، همکاران و شبکه های گسترده تر و همچنین عضویت در باشگاه های ورزشی، اجتماعی و تمرین های مدیتیشن است.