7 توصیه طب ورزشی در مقابله با کرونا

قطع فعالیت های ورزشی در دوران شیوع ویروس کرونا باعث چاقی، اضافه وزن بدن و یا موجب لاغری و ضعف عضلات (آتروفی) در افراد می شود و دوری از کم تحرکی در راستای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با ویروس کرونا می تواند موثر باشد.

- قطع فعالیت های ورزشی در دوران شیوع ویروس کرونا باعث چاقی، اضافه وزن بدن و یا موجب لاغری و ضعف عضلات (آتروفی) در افراد می شود و دوری از کم تحرکی در راستای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با ویروس کرونا می تواند موثر باشد.

به گزارش ایسنا، در روزگاری که با ورود مهمان ناخوانده ای همچون ویروس ناشناخته کرونا مواجه هستیم، توصیه موکد بر رعایت پروتکل های بهداشتی حیاتی است که از آن جمله می توان به رعایت فاصله اجتماعی، شست و شوی پیوسته دست ها با آب و صابون، پرهیز از هر گونه تجمع در محیط های باز و بسته و مواردی از این دست اشاره کرد.

بنابراین با توجه به بسته شدن مجموعه های ورزشی و باشگاه های تمرینی و سردرگمی جامعه و افراد در خصوص توصیه های ورزشی در این دوران، به منظور جلوگیری از تبعات منفی عدم تحرک و فعالیت ورزشی که خود عامل بسیاری از بیماری های زمینه ای همچون چاقی، لاغری، ضعف قوای جسمی و روحی است و این عوامل به رشد و نفوذپذیری فعالیت این ویروس منحوس کرونا کمک می کند، توصیه های مختلف و کاربردی در طب ورزش وجود دارد که در ا�