سه عادت خوب که عمر شما را زیاد می کند

سالم زندگی کردن یکی از راه های مشخص برای افزایش طول عمر است، اما عادت هایی در زندگی وجود دارد که می توانید با استفاده از آن ها عمر خود را زیاد کنید.

- به گزارش تابناک به نقل از روزنامه خراسان، در تاریخ بشر هرگز دورانی نبوده است که شما بتوانید بیشتر از امروز زندگی کنید و زندگی بهتری داشته باشید.

زیرا پیشرفت های باورنکردنی در زمینه دارویی، پزشکی و مراقبت های بهداشتی به وجود آمده است که باعث می شود مردم بر بیماری ها غلبه کرده و تا 80- 90 سالگی به خوبی زندگی کنند.

شاید امروزه بزرگترین گروه جمعیتی در حال رشد در آمریکا افرادی با میانگین سنی 90 تا 100 سال و یا بیشتر باشند و بدنبال آن, وظیفه شما این است که به این گروه بپیوندید چرا که این موضوع باعث می شود که در تمام روزهای زندگیتان آمادگی لازم را داشته و از سلامت برخوردار باشید.

تقریباً برای کل نژاد بشر در طول تاریخ ، طول عمر مسئله ای تصادفی بوده است، اما امروزه طول عمر یک امر طراحی و انتخاب شده است.

شما امروز می توانید واقعاً تصمیم بگیرید که به سطح بالایی از سلامت جسمی برسید و با ایجاد عادت های خاص، می توانید اطمینان حاصل کنید که عمر طولانی تر و بهتری نسبت به نسل های دیگر در طول تاریخ بشر داشته باشید.