کودکان خود را از خطر چاقی نجات دهیم

کارشناس ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: با انجام حرکات ساده ورزشی می توانیم از بروز برخی از مشکلات و بیماری ها جلوگیری کنیم.

- ایسنا/زنجان کارشناس ورزش بانوان اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: با انجام حرکات ساده ورزشی می توانیم از بروز برخی از مشکلات و بیماری ها جلوگیری کنیم.

سونیا لطف اللهی در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با تاثیرات ورزش نکردن و بی تحرکی برای کودکان، اظهار کرد: قرنطینه خانگی سبک زندگی را تغییر داده و این تغییر سبک باعث افزایش فقر حرکتی شده است.

وی با بیان اینکه فقر حرکتی متابولسیم پایه افراد را پایین می آورد، افزود: کودکان در این شرایط در معرض چاقی قرار دارند که می تواند در بزرگسالی تاثیرات بدی مانند مشکلات قلبی و عروقی، افزایش چربی خون و .

را به همراه داشته باشد.

این مسئول با بیان اینکه ما باید باور کنیم که ویروس کرونا سبک زندگی ما را تغییر داده ولی نباید اجازه دهیم که شرایط بدنی و سلامتی ما در این شرایط، اوضاع بدی داشته باشد، تصریح کرد: ما باید به فکر سلامتی خود و خانواده باشیم و اولین گام برای جلوگیری از چاقی و هدایت کودکان به سمت ورزش، اراده خانواده و فرهنگ سازی است که در خانه توسط بزرگ ترها انجام می شود که می تواند کودکان را نیز به سمت ورزش سوق دهد.