چند راهکار ساده تغذیه ای برای کمک به درمان کرونا

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، نمک طبیعی طعام دارای خواص ضدمیکروبی است و شست وشوی حلق و بینی با آب نمک رقیق و ولرم، هم در پیشگیری و هم درمان کرونا بسیار مؤثر است.

- یک سری از راهکارهای ساده تغذیه ای می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود و در صورت ابتلا به کرونا، به روند درمان کمک کند.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، نمک طبیعی طعام دارای خواص ضدمیکروبی است و شست وشوی حلق و بینی با آب نمک رقیق و ولرم، هم در پیشگیری و هم درمان کرونا بسیار مؤثر است.

برای انجام این کار، یک قاشق چایخوری نمک طبیعی را در یک لیوان آب گرم حل کنید و حداقل دو بار در روز غرغره و استنشاق کنید.

غرغره کردن یا خوردن گل ختمی نیز بسیار خوب و مفید است چرا که گل ختمی خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد و در درمان بیماری های ویروسی بسیار کمک کننده است؛ یک قاشق غذاخوری گل ختمی را در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید و هر 8 ساعت غرغره کنید.

مصرف انواع سوپ سبزیجات که در آن از روغن زیتون و آلو استفاده شده باشد هم بسیار توصیه می شود؛ می توانید در این سوپ از هویج و جوانه های غلات نیز استفاده کنید و یک لیوان عرق یونجه نیز به آن اضافه کنید که خواص آن را دوچندان می کند.