قدم بزن، حرص نخور!

در آستانه هفته سلامت مردان به فکر التیام سلامت روان آنها باشیم.

- جی پلاس؛ پیش فرض همیشگی این است که مردها قوی هستند.

فرض درستی است اما این بیشتر مربوط به قوای جسمانی آنهاست.

گواه این مدعا زن های مقاومی هستند که در بزنگاه های زندگی، موفق تر عمل کرده اند.

در دوران همه گیری کرونا، وضعیت اقتصادی به شکل باورنکردنی ای دگرگون شد.

این تغییر ناخوشایند، بیش از همه روی دوش مردها سنگینی کرد.

از سوی دیگر رکود کسب وکارها و ماندن در خانه باعث شد تا مردها بیش از هر زمانی کلافه و خسته شوند.

اینها در کنار هزارویک مسأله دیگر در ماه های اخیر باعث شد مردها، کج خلق تر از همیشه باشند.

هفته نخست اسفند، هفته سلامت مردان است و از آخر همین هفته برنامه های ترویجی مختلفی به مناسبت این هفته در گوشه گوشه کشور به صورت حضوری یا اینترنتی برگزار می شود.

این مناسبت را بهانه کردیم تا از راهکارهای بهبود سلامت روانی مردان بگوییم.

روزنامه جام جم نوشت: بیشتر مردها از مراجعه به درمانگر گریزان هستند.

این گریز به سن، ملیت یا سطح تحصیلات آنها ارتباط چندانی ندارد و اغلب مردها، مراجعه به درمانگر را در پس ذهن خود نشانه ضعف می دانند.

به همین دلیل ممکن است سال ها با مشکلاتی مانند استرس و اضطراب، وسواس عملی یا فکری، هراس و .