11 گیاه دارویی و مکمل برای مبارزه با افسردگی

درمان اختلالات افسردگی با دارو و روان درمانی انجام می شود.

تغییرات سبک زندگی، از جمله تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها نیز ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.

- درمان اختلالات افسردگی با دارو و روان درمانی انجام می شود.

تغییرات سبک زندگی، از جمله تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها نیز ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.

به گزارش ایسنا، عصر ایران به نقل از هلث لاین نوشت: افسردگی یک اختلال خلقی است که هر ساله افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.

در زیر طبقه بندی اختلالات افسردگی ارائه شده است که دارای ویژگی هایی مانند غم و اندوه، خلق و خوی تحریک پذیر، احساس پوچی و تغییرات شناختی هستند که بر عملکرد فرد تاثیر می گذارند: - اختلال افسردگی عمده - اختلال بی نظمی خلق اخلال گر - اختلال افسردگی پایدار - اختلال ناخوشی پیش قاعدگی - اختلال افسردگی به دلیل شرایط پزشکی دیگر درمان اختلالات افسردگی با دارو و روان درمانی انجام می شود.

تغییرات سبک زندگی، از جمله تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها نیز ممکن است به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند.

به عنوان مثال پژوهش ها نشان می دهند که برخی ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و ترکیبات دیگر ممکن است به ویژه در بهبود علائم افسردگی موثر باشند.