ساده ترین راهکار برای کاهش وزن با سرمادرمانی

محققان آمریکایی می گویند می توان از سرمادرمانی برای کاهش وزن و کنترل دیابت نوع 2 بهره برد.

- به گزارش تابناک، همه می دانند که بافت چربی، شامل سلول های سفیدی است که انرژی را در بدن ذخیره می کند.

با این حال، کمتر کسی می داند که بدن انسان دارای چربی قهوه ای نیز هست که این نوع چربی باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن شده و در نتیجه بدن را گرم می کند.

برخلاف چربی سفید که در دور شکم و بافت ها ذخیره می شود، چربی قهوه ای به صورت عمیق تر و در بافت هایی مانند کلیه و یا اطراف استخوان های کتف و ستون فقرات مشاهده می شود.

تحقیقات نشان داده است در محیط سرد که بدن نیاز به گرما دارد، این چربی ها شکسته شده و به گرم شدن بدن کمک می کنند.

تحقیقات سال گذشته دانشمندان آمریکایی در دانشگاه یوتا نشان داد وقتی افراد در محیط سرد قرار می گیرند، علاوه بر شکسته شدن بافت چربی قهوه ای آن ها، این روند به تنظیم قند و چربی خونشان کمک می کند.

یکی از محققان در این رابطه می گوید: چربی قهوه ای از زمانی که درجه محیط به 16 درجه سانتی گراد می رسد شروع به فعالیت می کنند.

ما از داوطلبان این آزمون خواستیم در محیطی خنک برای دو ساعت قرار بگیرند به طوری که این سرما باعث آزار آن ها نشود.