آلودگی هوا را از رو ببریم/تنباکوی جدید چه بلایی سر ما می آورد؟

به دلایل مختلفی این روزها هوا آلوده است.

آنقدر که با چشم غیرمسلح و با ساده ترین دوربین تلفن های همراه هم می شود سرخ و خاکستری بودن این هوای وارونه و آلوده را دید و ثبت کرد.

-  گروه خانواده؛ نعیمه جاویدی: ارتباط بین آلودگی هوا و تهدید سلامت ما چنان زیاد است که سازمان بهداشت جهانی آلودگی هوا را تنباکوی جدید معرفی کرده و هشدار جدی داده.

دلیل این توصیف روشن است؛ مرگ بیش از 8 میلیون نفر در دنیا بر اثر عوارض آلودگی هوا از تعداد فوتی های ناشی از استعمال دخانیات هم عبور کرده.

حالا این روزها که با کرونا دست به گریبانیم و این ویروس ریه را به شدت مورد حمله قرار می دهد، چه طور می توانیم به فکر خودمان باشیم و سلامتی خودمان را در برابر آلودگی هوا و عوارض آن بهتر حفظ کنیم؟ چه طور می توانیم آرامش ذهنی و تغذیه بهتری داشته باشیم؟ این مطلب چکیده ای در همین راستاست.

این اتاق گرم، آن اتاق سرد اولین قدم ساده را می توان از خانه برداشت.

این روزها در خانه لباس گرم بیشتری بپوشیم و درجه بخاری را کم کنیم.

اگر عضوی از اعضای خانواده سیگار می کشد، تشویقش کنیم تعداد نخ های مصرفی رزانه را دست کم این ایام کمتر کند.

کمتر اسپری و مواد دود دار مثل اسپند استفاده کنیم.