چند راهکار برای پیشگیری از بلوغ زودرس

استفاده نکردن از نوشابه های گازدار و کاهش مصرف چربی ها و زیاده روی نکردن در مصرف پروتیین و گوشت قرمز و به جای آن استفاده از سبزیجات و گوشت های ارگانیک که از هورمون ها و سموم دفع آفات در تهیه آنها استفاده نشده باشد در کنار داشتن فعالیت ورزشی مستمر و مناسب .

- استفاده نکردن از نوشابه های گازدار و کاهش مصرف چربی ها و زیاده روی نکردن در مصرف پروتیین و گوشت قرمز و به جای آن استفاده از سبزیجات و گوشت های ارگانیک که از هورمون ها و سموم دفع آفات در تهیه آنها استفاده نشده باشد در کنار داشتن فعالیت ورزشی مستمر و مناسب نگهداشتن وزن می تواند در پیشگیری کمک کننده باشد.

در نظر داشته باشید تغذیه در رسیدن به سن بلوغ بسیار موثر است و کودکانی که چاق تر هستند زودتر از حد میانگین به سن بلوغ می رسند.

به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: استفاده نکردن از نوشابه های گازدار، کاهش مصرف چربی ها و گوشت قرمز در پیشگیری از بلوغ زودرس موثر است.

این روزنامه در ادامه آورده است: بسیاری از مادران از این که نشانه های اولیه بلوغ را در دختران شان در سنین زیر 10 سالگی ببینند نگران می شوند.

البته این نگرانی هم بجاست.

زیرا بلوغ زودرس نه تنها منجر به کوتاهی قد و بسته شدن زودهنگام صفحات رشد فرزندشان می شود، بلکه با بروز برخی اختلالات روحی و روانی در دختران همراه خواه