اثرات شگفت آور طناب زنی بر رشته های ورزشی

طناب زنی با ورزش های دیگر ارتباط و اثرات بسیاری دارد که به سهولت در برنامه های تمرینی ورزشکاران حرفه ای قابل مشاهده است.

- طناب زنی با ورزش های دیگر ارتباط و اثرات بسیاری دارد که به سهولت در برنامه های تمرینی ورزشکاران حرفه ای قابل مشاهده است.

به گزارش ایسنا، طناب زنی به طور ویژه با ورزش های راکتی، توپی، تشکی، بوکس، چوبی، دو و میدانی، سوارکاری، ورزش های آبی، ورزش های روی یخ و نیز ورزش های روی برف در ارتباط است و تاثیرات بسیار مناسبی بر عملکرد ورزشکاران در این رشته ها دارد، هرچند که سایر رشته های ورزشی نیز از این ارتباط موثر بی بهره نیستند.

ورزش های راکتی یک برنامه طناب زنی برای تقویت عضلات چشم، دست و هماهنگی پاها، چالاکی دست ها و پاها، برای سرویس زدن، دریافت کردن و رسیدن به موقع به توپ در رشته هایی مانند تنیس، بدمینتون، تنیس روی میز و اصولا ورزش های راکتی مؤثر بوده و برای استقامت عضلات کمر و دست ها و هم چنین قدرت گرفتن راکت مفید است.

ورزش های توپی ورزش های توپی شامل بسکتبال، فوتبال، فوتبال آمریکایی، بیسبال، سافتبال و.

که برای پیشرفت و تقویت در موارد زیر برنامه طناب زنی می تواند کمک شایانی داشته باشد و سطح ورزشکار را بالا ببرد.