برای درمان بی خوابی چه کنیم؟

کارشناس اعتیاد سازمان بهزیستی کشور گفت: بخش زیادی از درمان های اضطرابی، بی خوابی ها و مشکلات اعتیاد، نیازمند مداخلات غیردارویی است اما متاسفانه اغلب افراد ترجیح می دهند در اینگونه موارد به طورخودسرانه دارو مصرف کنند و گاهی وابستگی شدیدی به این داروها پیدا می کنند.

- ، آزاده اولیایی روز دوشنبه اضافه کرد: اینگونه اختلالات بیشتر نیازمند مداخلات روانشناسی هستند تا اینکه افراد بخواهند دارویی را به شکل خودسرانه مصرف کنند.

حتی زمانیکه افراد به خاطر این اختلالات به پزشک مراجعه می کنند درمان آنها ترکیبی از دارو و مشاوره های فردی است که توامان انجام می شود.

ایرنا نوشت؛ وی به همه مردم توصیه کرد تا ابتدا با مراجعه به متخصص مربوطه، علت بیماری و اختلال خود را معین کرده و سپس اقدام به مصرف دارو کنند.

مصرف بلندمدت قرص های خواب آور اعتیادآور است کارشناس اعتیاد سازمان بهزیستی کشور گفت: مصرف بلندمدت قرص های خواب آور، اعتیاد آور است و مصرف آنها در درازمدت، وابستگی جسمانی ایجاد می کند و به همین دلیل دوز و زمان مصرف آن حتما باید تحت نظارت درمانگر و متخصص مربوطه تعیین شود.

اولیایی افزود: قرص های آرام بخش از جمله داروهایی هستند که باید حتما از سوی پزشک یا روانپزشک تجویز شوند و اغلب در درمان انواع اختلالات اضطرابی و مشکلات خواب تجویز می ش�