کشف مهمترین عامل سلامت استخوان ها در میانسالی و سالمندی

مطالعات دانشمندان انگلیسی نشان می دهد فعالیت های بدنی متوسط متمایل به شدید در کودکی و نوجوانی مهترین عامل در سلامت استخوان ها در میانسالی و سالمندی است.

- ، این مطالعه با بررسی اطلاعات پزشکی دو هزار 569 کودک نشان می دهد فعالیت فیزیکی متوسط رو به شدید در دوران کودکی نقش مهمی در سلامت استخوان ها در دوره های بعدی زندگی دارد.

بر اساس این مطالعه کودکانی که در سن 12 سالگی فعالیت فیزیکی بالایی داشتند، در سن 25 سالگی استخوان لگن سالم و مستحکمی دارند.

سلامت استخوان لگن یکی از مهم ترین معیارهای سنجش سلامت استخوان و احتمال ابتلا به پوکی استخوان است.

اگرچه توجه به فعالیت فیزیکی و مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین های D و K در دوران میانسالی به بعد بسیار مهم است؛ ولی این موارد باید از کودکی مورد توجه قرار گیرند.

سالمندان سالم افرادی هستند که تا قبل از 21 سالگی به اوج تراکم استخوانی رسیده اند.

پوکی استخوان یکی از مهم ترین دلایل ناتوانی و خانه نشینی سالمندان است که علاوه بر عوارض جسمی، روح سالمندان را نیز بیمار می کند.

در پوکی استخوان اصطلاحا استخوان ها متخلخل می شوند.

ساختار میکروسکوپی استخوان ها به صورت لانه زنبوری است.

منافذ و خانه های استخوان پوک بسیار بزرگ تر از استخوان سالم است.