خوراکی هایی برای کاهش سریع دمای بدن

هیپوتالاموس و سیستم عصبی اتونوم، بدن شما را در طی یک یا دو درجه بالاتر یا پایین تر از دمای معمول بدن شما نگه می دارند.

با این حال، گاهی اوقات گرمای بدن شما بالا می رود.

- داشتن برخی شرایط پزشکی که بر دمای بدن شما تأثیر می گذارد مانند انواع آرتریت، لوسمی و اختلالات عصبی.

مصرف دارو هایی که باعث دمای بالای بدن می شوند مانند برخی آنتی بیوتیک ها، مواد افیونی و آنتی هیستامین ها و کمبود آب بدن.

احتمالاً می دانید که در هنگام استرس گرما، آبرسانی با آب چقدر مهم است.

روش های زیادی برای پایین آمدن سریع حرارت بدن وجود دارد.

برای مثال قرار دادن پاهایتان در یک لگن آب سرد بدن را خنک می کند و به شما امکان می دهد تا بنشینید و استراحت کنید.

به سادگی می توانید آب سرد و مکعب های یخ را به یک سطل آب اضافه کنید.

پا های خود را در آن غوطه ور کرده و تا 20 دقیقه خیس کنید.

اما برخی خوراکی ها نیز در این وضعیت مفیدند: آب نارگیل نوشیدن آب نارگیل یک راه عالی برای تازه کردن و احیای بدن است.

ویتامین ها، مواد معدنی و الکترولیت های موجود در آب نارگیل، آن را به عنوان روشی مؤثر برای هیدراتاسیون و منبع قابل اعتمادی برای ترمیم بدن تبدیل می کنند.

آب نارگیل مزایای بسیاری برای بدن دارد.