«قرنطینه» کیفیت خواب را کاهش داد

نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، در عین اینکه افراد در دوران شیوع ویروس کرونا و قرنطینه بیشتر از قبل خوابیده اند، اما کیفیت خواب آنها کاهش یافته است.

- به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از نیوزوایز، پژوهشگران دانشگاه بازل سوییس در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند افراد در زمان قرنطینه مدت بیشتری را صرف خوابیدن کرده اند اما در عین حال خواب با کیفیتی نداشته اند.

کارشناسان تأکید می کنند، همه گیری ویروس کرونا تأثیر عمده ای بر زندگی مردم در سراسر جهان داشته است و این شامل نحوه خوابیدن آنها هم می شود.

دو مطالعه که به تازگی منتشر شده نشان می دهد که برنامه های آرام مدرسه و کار در دوران شیوع ویروس کرونا زمان بیشتری را برای افراد فراهم کرده تا در خانه بمانند و استراحت کنند اما در عین حال یکی از مطالعات نشان می دهد کیفیت خواب افراد با کاهش مواجه بوده است.

کریستین بلوم، محقق این پژوهش و پژوهشگر خواب و علوم مغز و اعصاب شناختی از دانشگاه بازل گفت: این نشان می دهد که الگوهای بیدار شدن افراد به جای ریتم های اجتماعی توسط سیگنال های بیولوژیکی درون بدنشان هدایت می شدند.

کارشناسان باور دارند، کاهش کیفیت خواب تبعات متعددی در پی دارد و بر سلامت افراد تأثیر منفی می گذارد.