توصیه های مفید غذایی طب سنتی ایرانی در ماه مبارک رمضان

رییس اداره طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: پزشکان متخصص طب سنتی ایرانی برای ماه مبارک رمضان توصیه های مفید غذایی دارند.

- ایسنا/کهگیلویه و بویراحمد رییس اداره طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: پزشکان متخصص طب سنتی ایرانی برای ماه مبارک رمضان توصیه های مفید غذایی دارند.

دکتر کیان دهراب پور در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، افزود: با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری در این ایام، رعایت توصیه های غذایی می تواند به عملکرد بهتر بدن بخصوص با این شرایط کرونایی کمک کند.

وی اظهارکرد: از دیدگاه طب سنتی ایرانی، مزاج افراد که عبارت از خصوصیات فیزیکی، رفتاری و عملکرد اعضاست در افراد مختلف متفاوت است، بنابراین یک دستور غذایی واحد برای همه افراد توصیه نمی شود.

رییس اداره طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج خاطرنشان کرد: افراد دارای مزاج گرم و خشک اغلب لاغر هستند، دارای خواب کم و پوست خشکی دارند.

توجه به این مزاج نسبت به سایر مزاج ها در هنگام روزه داری از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

دهراب پور تصریح کرد: اجتناب از مواد غذایی و ادویه جات دارای طبیعت خشک نظیر سرخ کردنی ها، سیر و پیاز خام، فلفل، دارچین، زنجبیل، آویشن، زیره و زنیان، داشتن خواب مناسب، استفاده از غذاهای رطوبت بخش مثل میوه ها بخصوص میوه های مایل به س�