روشهای کنترل اضطراب و استرس ناشی از کرونا/سالمندان را دریابید

کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی در ارتباط با روشهای کنترل اضطراب ناشی از کرونا توضیحاتی ارائه کرد و گفت: در برخورد با سالمندان باید صبور باشیم و وقت بیشتری را برای آنها صرف کنیم.

- فاطمه امیرانی در گفت و گو با خبرنگار مهر ، اظهار داشت: افرادی که دچار اضطراب و استرس هستند در این روزهای کرونایی بیشتر به استرس و اضطراب واکنش نشان می دهند و این امر یک واکنش طبیعی به یک شرایط خاص تهدید آمیز است.

وی افزود: هر چقدر اضطراب و استرس طولانی باشد ضمن ایجاد رنج، زندگی را مختل می کند؛ استرس و اضطراب می تواند بر روی سیستم بدن تأثیر منفی داشته باشد و موجب تضعیف آن شود که ابتلای زودتر ما به بیماری های ویروسی همچون آنفولانزا و بیماری کرونا را در بر خواهد داشت.

کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی با بیان اینکه استرس خود می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر ابتلاء به بیماری ها شود، ابراز داشت: برخی اوقات اضطراب باعث رفتارهای ناکارآمد می شود و معمولاً باعث می شود تا ما مکرراً اخبار اشتباه یا ناخوشایند را برای هم ارسال کنیم و پیام های درست و دستورالعمل های علمی را نادیده بگیریم.

وی ابراز داشت: فرد مبتلا به استرس مدام به دنبال دریافت اخبار از رسانه ها و شبکه های اجتماعی است و این امر باعث می شود تحت تأثیر اخبار رسانه های نامعتبر نیز قرار بگیرد.