روغن ماهی از بیماری قلبی پیشگیری می کند

نتایج اخیر مطالعات نشان می دهد مکمل روغن ماهی تا حدودی موجب کاهش ریسک بیماری قلبی می شود اما تاثیری در کاهش خطر ابتلا به سرطان ندارد.

- به گزارش خبرنگار مهر ، دکتر لی هوپر ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایست آنجلیا انگلستان، در این باره می گوید: در حقیقت مردانی که مکمل دارویی مصرف کرده بودند با افزایش خیلی کم خطر ابتلاء به سرطان پروستات مواجه شدند.

وی در ادامه می افزاید: در مجموع اگر ما چندین سال مکمل اُمگا 3 مصرف کنیم، ریسک ابتلاء مان به بیماری قلبی بسیار کم کاهش می یابد، اما ریسک ابتلاء به برخی سرطان ها تا میزان بسیار کمی افزایش خواهد داشت.

در حقیقت میزان تأثیر کلی آن بر سلامت حداقل است.

به گفته محققان، حفظ سبک زندگی سالم با رژیم غذایی مناسب، انجام منظم ورزش های هوازی و الگوی خواب خوب می تواند تأثر بیشتری در مقایسه با روغن ماهی در پیشگیری از سرطان داشته باشد.

طبق گزارش تیم تحقیقاتی هوپر، مقادیر بسیار کم اُمگا 3 برای داشتن سلامت خوب موردنیاز است و آن مقدار هم در مواد خوراکی نظیر مغزیجات آجیلی، دانه ها و ماهی های چرب نظیر سالمون یافت می شود.

محققان این مطالعه، داده های مربوط به 47 آزمایش در مورد تأثیر مصرف امگا 3 بر سرطان و همچنین داده های مربوط به 86 مطالعه متمرکز بر وقایع مرتبط با بیماری قلبی را بررسی کردند.