تغذیه مناسب، سپر دفاعی مقابله با کرونا ویروس

یک کارشناس تغذیه با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به کرونا، گفت: عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های تنفسی و بیماری های زمینه ای مانند دیابت، - ایسنا/یزد یک کارشناس تغذیه با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به کرونا، گفت: عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های تنفسی و بیماری های زمینه ای مانند دیابت، بیماری های کلیوی و قلبی و سوء تغذیه دارد و خوراکی های نامناسب در ابتلا به ویروس کرونا موثر هستند.

محمد خوشبین با بیان این که در هر شرایط و گروه سنی، به طور روزانه با مصرف چهار واحد میوه و چهار واحد سبزی مانند، نارنج، لیموترش، انواع مرکبات، فلفل سبز و سبزیجات می توان مقاومت بدن را بالا برد، اظهار کرد: مصرف روی، آهن و ویتامین آ در تقویت سیستم ایمنی بدن موثرند.

وی افزود: مصرف انواع مغزیجات مانند گردو، بادام، سبزیجات با برگ های تیره و کدو حلویی به عنوان دسر و سوپ نقش بسزایی در جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا دارند.

این کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در ادامه با بیان این که از مصرف سوسیس، کالباس، انواع فست فود، غذاهای چرب، غذاهایی که خوب پخته نشده باشند، مثل تخم مرغ عسلی و نیمرو، کباب هایی که مغز پخت نشده اند، انواع شیرینی جات و روغن های جامد باید خودداری شود،