توصیه های کرونایی یک روانپزشک

متخصص روانپزشکی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد توصیه هایی جهت مواجهه بهتر با کرونا ویروس را برای همه مردم تجویز کرده است.

- حوری وش قادری امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در شهرکرد در مورد حفظ سلامت روان و غلبه بر ترس و استرس ناشی از شیوع ویروس کرونا در جامعه گفت: با واقع بینی و مثبت اندیشی همزمان، از راه های انتقال و راه های مقابله با این بیماری اطلاعات دقیق کسب کنید و اقدامات مناسب پیشگیرانه را با آرامش و بدون استرس انجام دهید.

ترس را از خودتان دور کنید متخصص روانپزشکی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد ادامه داد: حفظ نگرش مثبت و خوش بینانه ، تشویق و تایید خود و تقویت اعتماد به محققین و درمانگران مبارز با این بیماری از بهترین عوامل رفع ترس و نگرانی می باشد.

برای داشتن شخصیتی صبور و شجاع از همین الان تمرین کنید وی ادامه داد: از این شرایط دشوار به عنوان آیینه ای برای خودشناسی، بازبینی عادات و خلق و خوها استفاده کنید و شخصیتی آرام، صبور، شجاع، خوشبین و مصمم را در خودتان پرورش دهید.

اطلاعات و اخبار کرونا را از رسانه های رسمی بگیرید قادری خاطرنشان کرد: از مهم ترین توصیه ها عدم باور شایعات است، اطلاعات گوناگونی در مورد ویروس کرونا در فضای مجازی می چرخد که بعضی سطحی و بخشی گمراه کننده است، که باعث ایجاد نگران