راهکارهایی برای چاقی صورت

افراد بیشتر هنگامی که رژیم غذایی خودسرانه می گیرند دچار لاغری صورت می شوند که در ادامه چند راهکار برای داشتن صورتی چاق ارائه می دهیم.

- به گزارش جی پلاس، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که صورتی لاغر دارند همیشه به دنبال راهکاری برای درمان آن هستند.

او تصریح کرد: یکی از بهترین روش ها مصرف آب در طول روز است، زیرا باعث پرشدن و آبرسانی و شادابی پوست می شود.

پس افراد در طول شبانه روز حتماً روزی هشت لیوان آب بنوشند.

او ادامه داد: مصرف مغز های روغنی یکی از بهترین روش ها برای پُرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است.

اضافه کردن مغز ها به برنامه و رژیم غذایی یکی از روش های بی عارضه و طبیعی برای پرکردن صورت است.

انوشه ادامه داد: خوردن روزانه یک لیوان آب سیب زمینی به دلیل داشتن ویتامین C، به آبرسانی پوست کمک می کند و افراد با مرطوب کردن پوست صورت به وسیله آب سیب زمینی، می توانند به چاق شدن صورت و گونه ها کمک می کنند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: افراد هرشب سالاد کاهو و جوانه گندم مصرف کنند، زیرا کاهو و جوانه گندم آبرسان قوی است؛ پس افراد در وعده های غذایی به ویژه وعده شام، سالاد کاهو و جوانه گندم را بگنجانند تا تأثیر آن را بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پرشدن ببنند.