معرفی 15 نوع غذا با کلم بروکلی

شاید پختن غذا با کلم بروکلی جالب به نظر نیاید، چون طعم و مزه خاصی دارد ولی خواص بروکلی آنقدر زیاد است که باید به شکل های مختلف آن را مصرف کرد.

- ، اگر شما علاقه زیادی به خوردن بروکلی و طعم آن ندارید، در ادامه 15 مدل غذا به شما معرفی میکنیم.

15 مدل غذا با کلم بروکلی: 1-ماکارانی بروکلی و پنیر یک راه عالی برای اضافه کردن مواد مغذی بیشتری به وعده های غذایی محبوب خانواده با یک مزه و ساختار خوشمزه، اضافه کردن مقداری بروکلی به ماکارانی است.

اگر بچه هایتان از خوردن سبزیجات فراری هستند این دستور یک روش عالی و خوشمزه همراه با کمی پنیر چدار بر روی غذای مورد علاقه آنها خواهد بود.

2- مرغ و بروکلی این یک غذای ساده و خوش طعم با یک روش پخت آسان است.

این غذا به سرعت آماده و پخته می شود و پر از مواد مغذی و خوشمزه است که تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین می کند.

این دستور پخت شامل یک سینه مرغ طعم دار و پخته شده با بروکلی بخارپز است که همراه با برنج یا نودل برای داشتن یک وعده غذایی سالم سرو می شود.

3- استیک با بروکلی کریسپی یک غذای سریع، راحت و مغذی است.

برای تهیه این غذای خوشمزه ابتدا دو بوته بزرگ بروکلی را روی ماهیتابه با روغن زیتون و نمک تفت دهید و سپس با یک استیک طعم دار شده با آب لیمو و پیاز و سیر که آن هم در روغن زیتون پخته و سرخ می شود، سرو کنید.