5 توصیه برای پایبندی به تصمیم های مهم

بنا بر مطالعه ای که در دانشگاه اسکرانتون واقع در ایالت پنسیلوانیای آمریکا انجام گرفته، فقط 8 درصد از افرادی که تصمیمات سالانه می گیرند موفق می شوند اهداف و تصمیم های خود را در طول سال عملی کنند.

- بنا بر مطالعه ای که در دانشگاه "اسکرانتون" واقع در ایالت پنسیلوانیای آمریکا انجام گرفته، فقط 8 درصد از افرادی که تصمیمات سالانه می گیرند موفق می شوند اهداف و تصمیم های خود را در طول سال عملی کنند.

اما ممکن است ما جزو این گروه از افراد نباشیم.

به گزارش ایسنا ، در این مطلب تازه به نقل از شبکه خبری بی بی سی پنج روش ساده برای پیشگیری از شکست و پایبند ماندن به تصمیم ها و عمل کردن آنها توصیه شده که در تمام طول سال کاربرد دارند و می توانند شما را در دستیابی به اهدافتان یاری کنند: 1.

از کم شروع کنید اگر هدف های واقع بینانه ای برای خود تعریف کنید، احتمال موفقیت تان بیشتر است.

راشل واین اشتاین، روان درمانگر می گوید: بخشی از مشکل اینجاست که ما هدف های خیلی بزرگی برای خود تعیین می کنیم، با این فرض نادرست که مثلا در سال جدید می توانیم کاملاً آدم دیگری شویم! وقتی از هدف های کوچک شروع کنید، می توانید آهسته آهسته آن را به هدف های بزرگ تر گسترش دهید.