هفت نکته موثر و علمی برای از بین بردن چربی شکم

به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، چربی های شکم، چربی های سر سختی هستند، خیلی ها می توانند به راحتی چربی های همه نقاط بدن را آب کنند؛ اما وقتی نوبت به شکم می رسد، - چربی های شکم، چربی های سر سختی هستند، خیلی ها می توانند به راحتی چربی های همه نقاط بدن را آب کنند؛ اما وقتی نوبت به شکم می رسد، با سختی رو به رو می شوند.

برای اینکه بتوانید چربی شکمتان را راحتتر از بین ببرید، نکاتی وجود دارد که باید از آن ها مطلع باشید.

در این مقاله با این نکات آشنا خواهید شد.

به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، چربی های شکم، چربی های سر سختی هستند، خیلی ها می توانند به راحتی چربی های همه نقاط بدن را آب کنند؛ اما وقتی نوبت به شکم می رسد، با سختی رو به رو می شوند.

برای اینکه بتوانید چربی شکمتان را راحتتر از بین ببرید، نکاتی وجود دارد که باید از آن ها مطلع باشید.

در این مقاله با این نکات آشنا خواهید شد.

7- چربی ترانس نخورید چربی های ترانس از طریق وارد کردن هیدروژن به چربی های غیر اشباع مثل روغن سویا ایجاد می شود.

این نوع چربی معمولا در مارگارین یا کره گیاهی و انواع غذاهای بسته بندی شده وجود دارد.

چربی ترانس می تواند باعث احتقان، بیماری های قلبی، مقاومت نسبت به انسولین و در نهایت چاقی شکمی شود.