چرت روزانه عامل کاهش بیماری های قلبی-عروقی

یک مطالعه جدید نشان داده است که چرت زدن روزانه یک یا دو بار در هفته می تواند خطر حملات قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد.

- به گزارش ایسنا، متخصصان بیمارستان آموزشی لوزان سوییس ارتباط بین دفعات و مدت زمان چرت زدن و خطر عوارض کشنده و غیر کشنده بیماری های قلبی-عروقی را بررسی کردند.

متخصصان با بررسی 3462 نفر در سنین 35 تا 75 سال برای بیش از پنج سال دریافتند افرادی که به چرت زدن گاه به گاه، یک یا دو بار در هفته به مدت پنج دقیقه تا یک ساعت عادت دارند نسبت به افرادی که به هیچ وجه چرت نمی زنند، 48 درصد کمتر دچار سکته قلبی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی می شوند.

این مطالعه نشان داده که چنین ارتباطی برای دفعات و مدت زمان بیشترِ چرت زدن وجود ندارد.

اگر چه مطالعات بسیاری در مورد تأثیر چرت زدن بر سلامت قلب انجام شده است اما بیشتر این مطالعات دفعات و مدت زمان چرت زدن را در نظر نگرفته اند.

مطالعات قبلی نشان داده اند الگوهای مختلف خواب با طیف وسیعی از بیماری ها و مشکلات پزشکی مزمن مرتبط است.

با این حال متخصصان می گویند تعیین دقیق علت بیماری های مزمن کار دشواری است، به خصوص که برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی-عروقی می توانند برای دهه ها پیش از عارضه ای مهم مانند حمله قلبی بدون نشانه باشند.