منتظر اتفاقات خوب در زندگی هستید؟

یک کارشناس سلامت روان شبکه بهداشت و درمان گفت: احساس شادمانی و رسیدن به رضایت درونی یا همان احساس خوب زیستن به عنوان یکی از معیارهای مهم در تشخیص سلامت روانی افراد مورد ارزیابی واقع می شود.

- به گزارش ایسنا، امید کازرونیان با اشاره به اینکه طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت تا سال 2030 شایع ترین بیماری در جهان افسردگی خواهد بود، توضیح داد: با توجه به عوارض بیماری افسردگی در فرد، احساس ناتوانی و عدم تسلط فرد بر زندگی خود می گردد و نیاز است افراد جامعه آموزش های لازم جهت پیشگیری از افسردگی را بیاموزند.

وی بیان کرد: افراد شاد معمولاً از بهره هوشی بالایی برخوردار بوده و از دستاوردهای ناشی از شادی مانند خلاقیت، همدلی با دیگران، طول عمر بیشتر و موفقیت بهره می برند.

این کارشناس سلامت روان تصریح کرد: با توجه به تغییرات سبک زندگی و سرعت تغییر و پیشرفت در جامعه، افراد باید مهارت های کنترل هیجانات منفی و حل مسئله و مقابله با استرس را بیاموزند.

کازرونیان با بیان علائم افسردگی گفت: افرادی که علائم اختلال در خواب و اشتها، کاهش سطح انرژی، ناامیدی، خلق غمگینی، عدم تصمیم گیری، لذت نبردن از فعالیت های لذت بخش قبلی، افکار خودکشی و مرگ در خود احساس می کنند، باید در اولین فرصت به پزشک یا روانشناس مراجعه کنند.