چگونه اهداف سال نو را عملی کنیم؟

روش های علمی رسیدن به آرزوها چیست؟ آیا برای سال جدید اهداف جدید تعیین کرده اید؟ مراقب باشید: بیش از نیمی از آن ها میسر نمی شوند اما امسال می تواند متفاوت باشد.

- به گزارش ایسنا، فرادید نوشت: در اینجا به نحوه تعیین اهداف درست برای بهبود زندگی تان می پردازیم و برنامه ای برای رسیدن به آن ها ارائه می دهیم.

انتخاب اهداف درست اگر اهدافتان قابل اجرا و دستیابی باشند، بیشترین شانسِ موفقیت را خواهید داشت.

به گفته شرکت مدیریت زمان FranklinCovey، یک سوم اهداف سال جدید حتی تا پایان ماه اول سال هم دوام نمی آورند.

این اهداف شکست می خورند زیرا از ابتدا درست نیستند.

سه دلیل اصلی اشتباه بودن اهداف از این قرارند: - این هدف بر اساس نظر شخصی دیگر یا جامعه اتخاذ شده - خیلی مبهم است - برنامه ای معقول برای دستیابی به آن ندارید اهدافتان باید هوشمندانه باشند.

هوشمندانه به معنای مشخص، قابل ارزیابی، قابل دستیابی، مرتبط و دارای محدودیت زمانی است.

مشخص: هدف شما باید کاملاً روشن باشد.

تعیین یک هدف مشخص خیلی مهم است و نباید به طور مبهم مثلاً بگوییم می خواهم وزن کم کنم.

باید مشخص کنید: چقدر وزن در چه مدتی باید کم شود.

مثلاً پنج کیلو در عرض دو ماه.

این نوع هدف گذاری مؤثرتر است.