درمان استرس مزمن با مکمل های روغن ماهی

بر اساس یک مطالعه جدید روغن ماهی می تواند در کاهش آسیب های مغزی ناشی از استرس مزمن و استرس پس از سانحه موثر باشد.

- به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل،محققان "دانشگاه جانزهاپکینز" (John s Hopkins University) معتقدند که مکمل های روغن ماهی در کاهش استرس پس از سانحه موثر هستند.

یافته ها نشان داد که امگا 3 موجود در مکمل های روغن ماهی می تواند در درمان آسیب مغزی ناشی از حوادث موثرباشد.

این محققان همچنین عنوان کردند که این مکمل ها می توانند از اثرات منفی استرس مزمن جلوگیری کنند.

برای چندین دهه کپسول روغن ماهی برای بهبود سلامت مغز و حتی جلوگیری از بیماری هایی نظیر اِم اِس و آلرژی های دوران کودکی عرضه می شد و حال این تحقیق جدید نشان می دهد که این مکمل ممکن است در درمان علائم استرس مزمن نیز موثر باشد.

استرس مداوم موجب فعال شدن مداوم سیستم عصبی مغز می شود و در نتیجه در طول زمان باعث سست شدن سراسر بدن می شود.

روغن ماهی از علائم افسردگی، پرخاشگری و اضطراب جلوگیری می کند.

در سال 2005، از امگا 3 برای بررسی علائم استرس پس از سانحه بیماران بخش اورژانس ژاپن استفاده کردند.

بیمارانی که روغن ماهی مصرف کرده بودند، علائم استرس پس از حادثه در آنها به طور قابل توجهی کاهش یافت.