چگونه از اعتیاد خود به شبکه های اجتماعی بکاهیم؟

این روزها که شبکه های اجتماعی بر روی یکایک فعالیت های روزانه ما تاثیر گذارند و به نوعی بر زندگی کاربران اینترنتی سلطه یافته اند، این که بتوانیم از این سلطه خود را برهانیم، - بسیار حائز اهمیت است.

به گزارش ایسنا، به نقل از وب سایت phonearena، بر اساس نتایج یک موسسه تحقیقاتی به نام Pew Research Center، 59 درصد از کاربران اذعان کرده اند که بدون شبکه های اجتماعی و اینترنت نمی توانند زندگی کرده و به فعالیت های عادی خود بازگردند.

به عبارتی دیگر، می توان گفت که بالغ بر دو سوم کاربران اینترنتی هم اکنون به شدت به اینترنت و استفاده از شبکه های اجتماعی اعتیاد پیدا کرده اند و حتی به گفته آنها، تصور زندگی بدون شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها غیر ممکن است.

این پژوهش ها همچنین نشان می دهد که آن دسته از کاربرانی که بالای 55 سال سن دارند، خیلی راحتتر با نداشتن اینترنت و کنار گذاشتن عادت استفاده از شبکه های اجتماعی می توانند زندگی کنند.

این در حالیست که جوانترها بخصوص افراد زیر 45 سال، به شدت اعتیاد اینترنتی پیدا کرده اند.

40 درصد از آنها که بیشتر در محدوده سنی 18 تا 24 سال سن دارند، در این تحقیقات اذعان کرده اند که حاضرند از اعتیاد خود به شبکه های اجتماعی بکاهند اما نمی دانند که باید چکارهایی انجام دهند و چگونه این کار عملی و ممکن خواهد شد؟ پژوهشگران بسیاری �