غلبه بر ترس با این راهکارهای مهم و اساسی

شما انرژی زیادی برای کنترل ترس خود مصرف می کنید.

گاهی اوقات بسیار تمرکز می کنید تا در موقعیت های ترسناک جیغ نکشید.

- یکی از ترس هایی که افراد بزرگسال درگیر آن هستند ، ترس از تاریکی است.

به وجود آمدن ترس خیلی سریع است اما از بین بردن آن امری است که احتیاج به زمان طولانی و صبر و حوصله دارد.

شجاعت ، بی باکی و شهامت بیشتر اوقات در کنار هم می آیند.

اما مفهوم شجاعت را به یک مفهوم افسانه ای تبدیل کرده اند که فقط می تواند از آن یک قهرمان یک داستان خارق العاده باشد.

مردم بسیاری با شجاعت غریبه اند و برایشان گنگ و مرموزمی نماید.

بسیاری از افراد در زندگی خود بار ها ترس را حس کرده اند .

بسیاری از این ترس ها لحظه و بسیاری دیگر تا مدت ها در ذهن فرد می ماند و وی را آزار می دهد.

به وجود آمدن ترس خیلی سریع است اما از بین بردن آن امری است که احتیاج به زمان طولانی وصبر و حوصله دارد.

شما وقتی احساس ترس می کنید چگونه واکنش نشان می دهید؟ وقتی کسی از چیزی می ترسد، به یکی از چهار حالت زیر واکنش نشان می دهد: *عکس العمل افراد مختلف در هنگام روبرو شدن با ترس حالت نگرانی و فلج شدندر این حالت شما حس می کنید که هیچ چیزی نمی تواند زندگی شما را تغییر داده و هرگز قادر نخواهید بود تا به چیزی که میخواهید برسید.