مبتلایان به دیسک کمر نباید ورزش کنند؟

«در موارد استثنا که فرد دیسکوپاتی حاد دارد فقط چندروز به وی استراجت مطلق تجویز می شود اما در کل کسانی که دیسکوپاتی و کمردردهای مزمن دارند، فعالیت های روزمره را باید خودشان انجام دهند.

- در موارد استثنا که فرد دیسکوپاتی حاد دارد فقط چندروز به وی استراجت مطلق تجویز می شود اما در کل کسانی که دیسکوپاتی و کمردردهای مزمن دارند، فعالیت های روزمره را باید خودشان انجام دهند.

واقعیت این است که برخی ورزش ها برای افرادی که دچار دیسکوپاتی های کمر و گردن هستند، ممنوع است اگر کسی دیسکوپاتی کمر داشته باشد، ورزش هایی که با خمش و چرخش همراه است و نیز دراز و نشست، به آنها توصیه نمی شود؛ بهتر است به ورزش های ساده مثل پیاده روی بپردازند.

دنیای صنعتی امروزی، تنها آلودگی های محیطی را در پی ندارد، بلکه لحظه ای غفلت و بی توجهی به سبک زندگی سالم، نیز ممکن است مخاطرات زیادی را برای فرد به همراه داشته باشد، شاید همه چیز با بلند کردن جسمی سنگین از روی زمین آغاز شود و تا پایان عمر ، اندام فرد را درگیر دردهای جبران ناپذیری کند، بدون شک در بین اطرافیان مان، کم نیستند افرادی که دچار کمردرد نشده یا حرفی از دیسک کمر نزده باشند، کمردرد و دیسک کمر از مشکلات شایع اغلب ایرانیان است که سن و سال نیز نمی شناسد، اغلب این بیماری ها، ناشی از سهل انگاری بوده و فرد گا