به کودک 2 ساله خود چه غذایی بدهم؟

معده کودک کوچک است لذا باید وعده های غذایی کودک زیاد باشد ولی مقدار غذا در هر وعده کم باشد.

بهتر است 6-5 بار در شبانه روز به کودک غذا داده شود.

3 وعده غذای اصلی و بقیه میان وعده است.

- در سال دوم زندگی سرعت رشد فیزیکی کودک کندتر از سال اول می شود.

یعنی در سال دوم زندگی 5/2 کیلوگرم به وزن کودک و 12 سانتی متر به قد او اضافه می شود.

(در سال اول زندگی 7 کیلوگرم به وزن و 25 سانتیمتر به قد اضافه می شود.

).

- در این سن رفتار تغذیه ای کودک نیز تغییر می کند و در مورد نحوه غذا خوردنش دخالت می کند.

- گاهی غذا را در دهان نگه می دارد و آن را نمی بلعد ولی ممکن است برای خوردن همان غذا بعد از چند ساعت علاقه نشان دهد.

- در این سن کودک یاد می گیرد که چگونه می تواند از قاشق بطور صحیح استفاده کند.

- در گرفتن فنجان مهارت پیدا می کند و آنرا با یک دست می گیرد و می تواند مایعات را از فنجان بنوشد.

- هر یک از کودکان 2-1 ساله الگوی رشد خاصی دارند و نباید با دیگر کودکان مقایسه شود.

- در اشتها و رشد هر کودک نیز نوساناتی وجود دارد.

یعنی گاهی رشد کودک بهتر است و اشتهای بیش تری دارد و گاهی اوقات کم اشتها می شود.

- چون سرعت رشد کودک در این زمان کم می شود در نتیجه اشتهای کودک کمتر از قبل می شود و این مسئله ممکن است مادر را نگران کند.