برای حفظ سلامت روان، دید و بازدید کنید

در حفظ سلامت روح و روان، دید و بازدید نقش بسزایی ایفا می کند.

- حمید بهرامی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، منطقه زنجان، اظهار کرد: دیدار با اعضای خانواده و حتی تماشای عکس های آن ها می تواند بخشی از مغز را که بیانگر احساسات مثبت و سلامت بخش است، زنده کند.

در واقع، همه ما دوست داریم کنار افرادی باشیم که شبیه ما هستند و این امر به خاطر توانایی ذهن ناخودآگاه در رابطه با کشف شباهت های ظاهری اتفاق می افتد.

این روان شناس ادامه داد: دید و بازدید سنت پسندیده ای است و باعث می شود انسان برای چند ساعت از افکار پریشان و نشخوارهای فکری رهایی یابد.

از این رو، محققان معتقدند که استمرار رفت و آمد با اقوام باعث می شود که انسان های شاد و پرانرژی تری باشیم؛ چراکه به هجوم افکار منفی در تنهایی کمتر بها می دهیم و به عبارتی، وقت نمی کنیم که به مشکلات مان فکر کنیم.

وی تصریح کرد: البته افراط و تفریط در هر زمینه مذموم است و اگر به همه اطرافیان مان اجازه دهیم که به طور دایم در زندگی خصوصی ما سرک کشیده و یا بیش از حد وارد مرزهای شخصی افکارمان شوند نیز ضرر می کنیم.

به همین خاطر، می توان گفت انزواطلبی و در مقابل گذراندن همه ساعات روزمره با خویشاوندان، به یک اندازه سلامت روح را به خطر می اندازد.