88درصدجمعیت جوان کشور الگوی غذایی ناسالم دارند

طی تحقیقات انجام شده 88 درصد جمعیت 64 -15 سال کشور، الگوی غذایی ناسالم دارند.

- به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، علی اکبر سیاری گفت: الگوی تغذیه ناسالم به مصرف نامناسب و بیش از حد استانداردهای سه ماده غذایی اصلی شامل قندها، چربی و نمک اطلاق می شود که به نوبه خود عوارض زیادی به دنبال دارد.

وی اظهار کرد: بر این اساس ایرانیان به میزان دو برابر استانداردها نمک مصرف می کنند و علاوه بر آن نوع و میزان روغن و قندهای مصرفی نیز در حد استانداردها نیست و باید اصلاح شود.

سیاری افزود: مصرف میوه و سبزی در بین ایرانیان کمتر از میزان لازم است به طوری که این میزان باید پنج واحد در شبانه روز باشد و هم اکنون در کشور رعایت نمی شود.

معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: عامل دیگر تحرک افراد است که در سلامت تاثیر بسزایی دارد و این عامل به معنای آن است که فرد باید در مدت 24 ساعت به مدت 30 دقیقه فعالیت کافی داشته باشد.

وی ابراز کرد: کودکان به مدت یک ساعت و بزرگسالان نیز باید 30 دقیقه و حداقل به مدت پنج روز در هفته تحرک کافی داشته باشند به طوریکه این تحرک به افزایش ضربان قلب و تعریق منجر شود.

وی ابراز کرد: در مجموع می توان گفت به صورت علمی ثابت شده رعایت رژیم غذایی سالم و تحرک کافی در افزایش عمر و ارتقای سلامت نقش تعیین کننده ای دارد.