خواب نیمروزی حافظه را بهتر می کند

طبق تازه ترین پژوهش، خواب نیمروزی عملکرد شناختی مغز و در نتیجه حافظه را بهبود می بخشد.

به گزارش خبرگزاری آناتولی، پایگاه اینترنتی مترو نیوز به نقل از پژوهشگران دانشگاه ژنو سوییس نوشت: مغز ما پس از یک چرت نیمروزی چند دقیقه ای راحت تر می تواند اطلاعاتی را که ثبت کرده است،به خاطر آورد.

این پژوهشگران با مطالعه بر روی 31 داوطلب که گروهی از آنها خواب کوتاه نیمروزی داشتند و گروهی دیگر نداشتند، و اسکن مغز آنها پس از تماشای تصاویری که به صورت جفت یکسان طبقه ّبندی شده بود دریافتند مغز گروهی که در بین زمان دیدن تصاویر و زمان به خاطر آوردن انها 90 دقیقه خوابیده بودند، نسبت به کسانی که نخوابیده بودند، عملکرد بهتری دارد.

اسکن مغز این افراد هم نشان داد فعالیت بخش هیپو کامپ مغز در گروه اول بهتر است.

پژوهشگران به نتیجه رسیدند خواب امکان ذخیره اطلاعات به خصوص اطلاعاتی را که مغز نمی خواهد نادیده بگیرد، فراهم می کند.