کاهش فشار خون با خواب نیمروزی

هرچند از قدیم تاکید شده است که در صبح فکر کنید، در ظهر عمل کنید، در عصر بخورید و بیاشامید و در شب استراحت کنید، اما به نظر می رسد که خواب نیمروزی اثرات مثبتی دارد.

- خواب بعدازظهر یا قیلوله از قدیم بین ما ایرانی ها طرفدار داشته و دارد.

با جستجوی ساده ای در اینترنت متوجه می شویم که بعضی این خواب را به دلیل تقویت حافظه بلندمدت یا کاهش بیماری های قلبی و عروقی و کاهش استرس به مدت 15 دقیقه تا یک ساعت توصیه کرده اند و بعضی هم آن را موجب رخوت و تنبلی و چاقی می دانند.

دانشمندان در تحقیق جدیدی که انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که خواب نیمروزی می تواند موجب کاهش فشار خون و بالطبع مصرف کمتر داروهای فشار خون شود.

به گزارش Science Daily دکتر مانولیس کالیستریتوس دانشمند یونانی که با تیم همراهش در این باره تحقیق می کند گفته است هرچند از قدیم تاکید شده است که در صبح فکر کنید، در ظهر عمل کنید، در عصر بخورید و بیاشامید و در شب استراحت کنید، اما به نظر می رسد که خواب نیمروزی اثرات مثبتی دارد.

وینستون چرچیل، نخست وزیر سابق بریتانیا معتقد بود که بعضی اوقات باید بین ناهار و شام خوابید و همچنین مارگارت تاچر، نخست وزیر دیگر این کشور حدود ساعت 3 بعدازظهر نمی خواست کسی مزاحمش شود تا کمی بخوابد.