نکاتی مهم درباره مصرف میوه در کودکان

یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه علت خوردن یا نخوردن میوه در کودکان به دلیل نوع آن میوه نیست، گفت: کودکان از میوه های جدید ترس دارند، بنابراین باید ابتدا با آن آشنا شوند تا به مصرف آن تمایل پیدا کنند.

به گزارش ایسنا، دکتر کوروش جعفریان با بیان اینکه تمام میوه ها برای کودکان مفید هستند و منعی در خوردن میوه برای کودکان وجود ندارد، اظهار کرد: کودکان آن دسته از میوه هایی را انتخاب می کنند که علاقه دارند.

وی یادآور شد: کودکان بیشتر سیب، موز و توت فرنگی را دوست دارند و می توان از میوه هایی مانند خربزه، طالبی، هندوانه، گیلاس و زردآلو نیز به عنوان میوه های مورد علاقه کودکان یاد کرد.

اما بسیاری از کودکان انواع میوه ها را دوست دارند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه کودکان نارنگی را بین مرکبات راحت تر انتخاب می کنند، گفت: علت خوردن یا نخوردن میوه در کودکان به حواشی موضوع مربوط می شود؛ مانند اینکه کودکان دوست دارند میوه را به صورت پوست گرفته شده میل کنند که به دلیل آلودگی هوا نیز این مسئله توصیه می شود.

جعفریان در خصوص روش های تشویق کودک به خوردن میوه تصریح کرد: درآوردن میوه ها به اشکال مختلف توسط والدین، مشارکت دادن کودک در انتخاب میوه هنگام خرید و کمک گرفتن از وی در شستشوی میوه باعث تشویق او به مصرف میوه م�