درمان طبیعی نفخ، بی خوابی و کلسترول

شوید، گیاهی معطر و پرخاصیت، با فوایدی مثل بهبود گوارش، تقویت ایمنی و کاهش استرس، نقشی کلیدی در حفظ سلامت بدن دارد.

- به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر ، شوید یکی از گیاهان دارویی و خوراکی پرکاربرد در آشپزی و طب سنتی است که علاوه بر عطر و طعم خوش، دارای فواید متعددی برای بدن است.

از گذشته های دور در فرهنگ های مختلف برای بهبود هضم، تسکین دردها و تقویت بدن استفاده می شود.

شوید علاوه بر طعم و عطر بی نظیرش، دارای خواص بی شمار بوده و همچنین شامل ویتامین ها و مواد معدنی فراوان است.

شوید با داشتن آنتی اکسیدان فراوان در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش به سزایی دارد.

همچنین شوید می تواند باعث کاهش کلسترول نیز شود.

شوید با وجود کالری بسیار کم یعنی چیزی در حدود 43 کالری در هر 100 گرم مواد مغذی بسیاری دارد و سرشار از ویتامین A و ویتامین C است؛ همچنین این گیاه دارای مقادیر زیادی از ویتامین B6، آهن، منیزیم و فولات نیز است.

در کنار دارا بودن انواع ویتامین ها، شوید دارای مواد طبیعی، ترکیبات دیگری هم در آن دیده می شود که خواص ضد میکروبی دارند.

این سبزی سرشار از کلسیم بوده و مصرف آن موجب تقویت دندان ها و استخوان ها می شود و همچنین از برگ ها و تخم های این گیاه به خاطر دارا بودن خواص ضد میکروبی، برای خوشبو کردن و طراوت دهان نیز استفاده می شود.