رژیم های دتاکس، فایده یا فریب؟/ بررسی اثربخشی رژیم های سم زدایی

طرفداران دتاکس ادعا می کنند این رژیم ها سموم محیطی، فلزات سنگین و مواد زائد را از بدن دفع می کنند، انرژی را افزایش می دهند و سلامت گوارش را بهبود می بخشند؛ - رژیم های دتاکس، فایده یا فریب؟/ بررسی اثربخشی رژیم های سم زدایی طرفداران دتاکس ادعا می کنند این رژیم ها سموم محیطی، فلزات سنگین و مواد زائد را از بدن دفع می کنند، انرژی را افزایش می دهند و سلامت گوارش را بهبود می بخشند؛ اما باید دید شواهد علمی این ادعاها را تأیید می کنند یا نه.

 رژیم های سم زدایی (دتاکس)، مانند آب میوه درمانی، روزه داری متناوب، یا مصرف مکمل های خاص، بدن را از سموم پاکسازی کرده و سلامت را بهبود می بخشند.

این رژیم ها در شبکه های اجتماعی و تبلیغات به عنوان راهی سریع برای بازسازی بدن ترویج می شوند.

اما آیا شواهد علمی این ادعاها را تأیید می کنند؟ رژیم های دتاکس چه وعده ای می دهند؟ به گزارش خبرآنلاین، طرفداران دتاکس ادعا می کنند این رژیم ها سموم محیطی، فلزات سنگین و مواد زائد را از بدن دفع می کنند، انرژی را افزایش می دهند و سلامت گوارش را بهبود می بخشند.

رژیم های رایج شامل آب میوه درمانی، چای های دتاکس، یا رژیم های مایع کم کالری اند که معمولاً چند روز تا یک هفته طول می کشند.