چگونه استرس دانش آموزان را در زمان امتحانات کاهش دهیم؟

یک روانشناس گلستانی با اشاره به اوج گیری اضطراب دانش آموزان در آستانه فصل امتحانات، تأکید کرد: فشارهای والدین و محیط آموزشی می تواند موجب استرس پایدار شود که تا سه روز ادامه یافته و یادگیری را به شدت تحت تأثیر قرار دهد.

- چگونه استرس دانش آموزان را در زمان امتحانات کاهش دهیم؟ یک روانشناس گلستانی با اشاره به اوج گیری اضطراب دانش آموزان در آستانه فصل امتحانات، تأکید کرد: فشارهای والدین و محیط آموزشی می تواند موجب استرس پایدار شود که تا سه روز ادامه یافته و یادگیری را به شدت تحت تأثیر قرار دهد.

با نزدیک شدن به ایام امتحانات، میزان اضطراب و فشار روانی در میان دانش آموزان به طور چشمگیری افزایش می یابد.

بسیاری از آن ها با ترس از عملکرد نامطلوب، انتظارات بالای خانواده و رقابت های درسی مواجه می شوند که می تواند تمرکز و بازدهی آن ها را تحت تأثیر قرار دهد.

  در چنین شرایطی، شناخت عوامل ایجادکننده استرس و به کارگیری راهکارهای مناسب برای مدیریت آن، نقش مهمی در موفقیت تحصیلی دانش آموزان ایفا می کند.

  عباس مظفری روانشناس در گفت وگو با ایسنا در خصوص عوامل ایجاد استرس گفت: در آستانه فصل امتحانات بسیاری از دانش آموزان به دلایل متفاوتی مثل فشار والدین برای کسب نمرات بالا،سخت گیری معلمان و رقابت های تحصیلی دچار استرس و اضطراب می شوند ک