با مصرف این ویتامین ها نگران پوسیدگی دندان تان نباشید

پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب می شود.

این تخریب به وسیله اسیدی که از برخی باکتری ها خارج می شود به وقوع می پیوندد.

- به گزارش جماران؛ به نقل از سلامت نیوز، پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب می شود.

این تخریب به وسیله اسیدی که از برخی باکتری ها خارج می شود به وقوع می پیوندد.

این اسید خارج شده از باکتری های مخرب باعث تخریب و پوسیدگی دندان ها می شود.

مواد غذایی که قند و شکر زیادی دارند باعث تخریب دندان ها می شود.

همین طور غذاهایی که نشاسته زیادی دارند نظیر (چیپس) هم در پوسیدگی دندان ها نقش دارند.

از طرفی تحقیقات ثابت کرده که کمبود برخی از ویتامین ها در تغذیه فرد می تواند خطر پوسیدگی دندان ها را افزایش بدهد.

سه ویتامین اساسی که کمبود آن ها می تواند سبب پوسیدگی و خراب شدن دندان ها شود عبارتند از: ویتامین A، ویتامین D، ویتامین C.

ویتامین A: کمبود ویتامین A سبب اختلال در سلول های اپیتلیال می شود.

این سلول ها وظیفه ترشح کلسیم، فسفات، فلوراید، منیزیم و .

را بر عهده دارند.

همه این مواد به سالم ماندن دندان ها کمک می کنند.

کمبود ویتامین A سبب ضعیف شدن مینای دندان می شود.