گرد سفیدی که شما را افسرده می کند

محققان با انجام تحقیقاتی، عواقب غیرمنتظره مصرف نمک خوراکی را شناسایی و اعلام کرده اند.

- محققان با انجام تحقیقاتی، عواقب غیرمنتظره مصرف نمک خوراکی را شناسایی و اعلام کرده اند.

افزودن نمک به غذاهای آماده ممکن است به طور قابل توجهی خطر ابتلا به افسردگی و اختلالات اضطرابی را افزایش دهد.

این نتیجه ای است که محققان دانشگاه پزشکی سین کیانگ پس از مطالعه داده های نزدیک به نیم میلیون نفر به آن دست یافته اند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ بر اساس این مطالعه، افرادی که به طور منظم نمک به غذای خود اضافه می کنند، در مقایسه با افرادی که به ندرت از نمک استفاده می کنند، 43 درصد بیشتر در معرض خطر افسردگی و 39 درصد بیشتر در معرض خطر اضطراب قرار دارند.

حتی کسانی که فقط گهگاه نمک اضافه می کنند، 5 تا 8 درصد افزایش خطر ابتلا به مشکلات روانی را تجربه می کنند.

مکانیسم این ارتباط هنوز کاملاً مشخص نیست، اما دانشمندان بر این باور هستند که نمک ممکن است باعث تسریع پیری بیولوژیکی بدن، تأثیر بر سطح هورمون های خلقی مانند سروتونین و دوپامین، یا اختلال در عملکرد سیستم عصبی از طریق افزایش فشار خون شود.

نویسندگان این مطالعه تأکید می کنند که این اولین تحقیق بزرگی است که ارتباط قوی و مثبت بین مصرف نمک اضافی و خطر افسردگی و اضطراب را شناسایی کرده است.