محققان: مصرف چای سیاه و انواع توت ها می تواند به پیری سالم تر منجر شود

محققان می گویند افرادی که غذاهای دارای فلاونویید مانند چای و توت مصرف می کنند، دوره پیری سالم تری دارند.

- محققان: مصرف چای سیاه و انواع توت ها می تواند به پیری سالم تر منجر شود محققان می گویند افرادی که غذاهای دارای فلاونویید مانند چای و توت مصرف می کنند، دوره پیری سالم تری دارند.

محققان در پژوهش جدیدی دریافتند مصرف چای سیاه، انواع توت ها، مرکبات و سیب می تواند به انسان کمک کند دوره پیری سالم تری داشته باشد.

به گزارش دیجیاتو به نقل از ، محققان داده های 62 هزار و 743 زن و 23 هزار و 687 مرد بالای 24 سال را تجزیه وتحلیل کردند.

آنها دریافتند زنانی که بیشترین مصرف فلاونویید را داشتند، در مقایسه با افراد دیگر، 15 درصد ریسک ضعف کمتر، 12 درصد خطر اختلال عملکرد فیزیکی کمتر و 12 درصد خطر مشکلات سلامت روان کمتری داشتند.

اگرچه این پیوند در مردان کمتر مشاهده شد، بارهم مصرف بیشتر فلاونویید با سلامت روان بهتر مردان در پیری مرتبط بود.

پروفسور آیدین کسیدی (Aedin Cassidy)، نویسنده ارشد این پژوهش، می گوید: فلاونوییدها به دلیل کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب، بهبود سلامت رگ های خونی و کمک به حفظ توده عضلانی اسکلتی شناخته شده اند.

همه اینها برای جلوگیری از ضعف و حفظ عملکرد فیزیکی و سلامت روان در اثر افزایش سن مهم هستند.