خواص انبه ؛ چه کسانی نباید انبه بخورند ؟

انبه فقط یک میوه تابستانی خوش طعم نیست؛ بلکه یک بسته ی کامل از مواد مغذی برای حفظ و ارتقای سلامت عمومی است.

اگر تاکنون به آن فقط به چشم یک دسر طبیعی نگاه می کردید، - انبه فقط یک میوه تابستانی خوش طعم نیست؛ بلکه یک بسته ی کامل از مواد مغذی برای حفظ و ارتقای سلامت عمومی است.

اگر تاکنون به آن فقط به چشم یک دسر طبیعی نگاه می کردید، شاید وقت آن رسیده این میوه ی طلایی را به طور منظم وارد برنامه غذایی تان کنید.

 اگر انبه را فقط به خاطر طعم شیرین و بافت لطیفش دوست دارید، وقت آن رسیده نگاهی تازه به این میوه ی رنگارنگ بیندازید.

پژوهش ها نشان می دهد مصرف منظم انبه می تواند از سلامت قلب تا تقویت سیستم ایمنی بدن را دربرگیرد.

به گزارش همشهری آنلاین، در روزهای گرم سال کمتر میوه ای به اندازه ی انبه دلپذیر و طراوت بخش است.

اما این میوه ی محبوب فقط یک میان وعده ی خوشمزه نیست؛ بلکه بسته ای از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت ایفا کند.

پشتیبانی از قلب، مفاصل و چشم ها انبه سرشار از ویتامین C، پتاسیم و کاروتنوییدهایی مانند بتاکاروتن و زآگزانتین است که به گفته متخصصان تغذیه، از سلامت چشم ها، سیستم ایمنی و حتی مفاصل محافظت می کنند.