پیشگیری از بیماری قلبی با سه دقیقه فعالیت متوسط روزانه

محققان دریافتند که سه دقیقه فعالیت متوسط روزانه ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد.

- ایسنا/خراسان رضوی محققان دریافتند که سه دقیقه فعالیت متوسط روزانه ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد.

گروهی از محققان قلب وعروق و بهداشت عمومی وابسته به چندین موسسه در سراسر بریتانیا و یک موسسه در استرالیا که با مرکز تحقیقات پوشیدنی های مکنزی (Mackenzie Wearables) همکاری می کنند، دریافتند که برای افراد مسن، فقط سه دقیقه فعالیت متوسط در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی مانند حمله قلبی و همچنین مرگ ناشی از چنین رویدادی را کاهش دهد.

لازم به ذکر است که مرکز تحقیقات پوشیدنی های مکنزی یک مرکز اختصاصی با تمرکز بر اندازه گیری فعالیت بدنی، مصرف انرژی، وضعیت بدن، خواب و سایر رفتارهای سبک زندگی با استفاده از دستگاه های پوشیدنی است.

سایت مدیکال اکسپرس گزارش کرد، این گروه اطلاعات موجود در بانک زیستی بریتانیا را برای افرادی که از مانیتورهای مچی برای ردیابی سطح فعالیت خود استفاده می کردند، تجزیه وتحلیل کردند.

نتایج تحقیقات قبلی نشان دادند که با افزایش سن، بسیاری از افراد فعالیت بدنی خود را کاهش می دهند و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند اما مشاهده شده است که برخی از افراد ورزش کردن را حت�