تفاوت پروبیوتیک و پری بیوتیک چیست؟

به طور خلاصه می توان گفت پروبیوتیک اصطلاحی است که برای باکتری های مفید روده استفاده می شود اما پری بیوتیک به مواد غذایی مورد استفاده این باکتری ها اشاره می کند.

- دو واژه پروبیوتیک و پری بیوتیک که این روزها بیش از گذشته سر زبان ها افتاده و از موضوعات مهم در حوزه تغذیه و سلامت محسوب می شوند اگرچه در نگاه اول بسیار شبیه به نظر می رسند اما دو واژه کاملا متفاوت می باشند که نقش های مختلفی در سلامتی بدن دارند.

به طور خلاصه می توان گفت پروبیوتیک اصطلاحی است که برای باکتری های مفید روده استفاده می شود اما پری بیوتیک به مواد غذایی مورد استفاده این باکتری ها اشاره می کند.

پروبیوتیک و پری بیوتیک چیست؟ به گزارش کوکا، پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها هر دو نقش مهمی در سلامتی انسان دارند و به صورت زیر تعریف می شوند: پروبیوتیک باکتری های زنده ای که در برخی غذاها و مکمل ها یافت می شوند و فواید زیادی برای سلامتی بدن دارند.

پری بیوتیک پری بیوتیک ها از برخی انواع کربوهیدرات ها (بیشتر فیبر) که بدن انسان قادر به هضم آن ها نمی باشد به دست آمده و باکتری های مفید روده از آن ها تغذیه می کنند.

باکتری های روده که به طور کلی به آن ها فلور روده یا میکروبیوم های روده ای گفته می شود وظایف مهمی در بدن بر عهده دارند و مصرف مقدار کافی پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها