یاد خداوند موجب تاب آوری است

تکرار نام خدا اضطراب را کاهش و تعادل روانی را احیا می نماید.

- تکرار نام خدا اضطراب را کاهش و تعادل روانی را احیا می نماید.

یکی از ارکان اصلی آرامش روانی، احساس امنیت و کنترل بر محیط است.

از دیدگاه روانشناسی، تکرار نام خدا یا انگیزه های مذهبی می تواند به عنوان یک مکانیسم تنظیم هیجانی عمل کند که اضطراب را کاهش و تعادل روانی را احیا می نماید.

  براساس نظریه دلبستگی ایمن (Secure Attachment)، انسانها ذاتاً به جستجوی یک نگهبان امن می پردازند که در برابر ناامنی های وجودی احساس حمایت کنند.

خداوند به این معنا، به مثابه یک نگهبان انتزاعی عمل می کند که حضورش از طریق یاد و ذکر، احساس تنهایی و بی معنایی را کاهش می دهد.

  تحقیقات نشان داده  است افرادی که به طور منظم به ذکر خدا یا نماز و مناجات می پردازند، سطح کمتری از هورمون استرس (کورتیزول) دارند و فعالیت ناحیه پیشپیشانی مغز (Prefrontal Cortex) که مسئول تنظیم احساسات است، در آنها تقویت می شود.

  علاوه بر این، تکرار کلمات مقدس مانند الله یا بسم الله می تواند به تمرکز ذهنی کمک کند و از چرخش ذهن در افکار منفی (مانند نگرانی های آینده یا گذشته) جلوگیری نماید.

  به نظر می رسد این فرآیند شبیه به تکنیک های آرامشی مانند مدیتیشن است که با تمرکز بر تنفس یا یک کلمه، سیستم عصبی سمپاتیک (پاسخ استرس) را خاموش و سیستم پار