علت استرس بی دلیل ؛ علائم اختلالات اضطرابی را بشناسید

اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است و در بروز اضطراب زیاد، ترکیبی از عوامل نقش دارند که شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و شیمیایی مغز است.

اگر مدام دلشوره دارید این مطلب را بخوانید.

- اختلالات اضطرابی می تواند در هر سنی خود را نشان دهد.

اختلالات اضطرابی معمولا در سنین جوانی شروع می شوند و به طور معمول در کودکان و نوجوانان کم سن دیده می شوند.

افرادی که دچار اختلال اضطراب کامل هستند خود را فردی همیشه نگران توصیف می کنند.

افراد دیگر به خوبی می توانند با اضطراب خود مبارزه کنند و هرگز تا زمانی که زندگی شان دچار تغییر اساسی نشود و یا در شرایط حساس و در معرض حوادث بزرگ و ناگهانی قرار نگیرند دچار اضطراب نخواهند شد.

برخی افراد نیز بعد از هر اتفاق بزرگ در زندگی مانند بچه دار شدن و خرید خانه، دچار اضطراب خواهند شد.

شما اخیراً در یک شرایط آسیب زا زندگی کرده اید در حالی که بسیاری از روانشناسان، استرس پس از حادثه را یک اختلال اضطرابی نمی دانند، ولی یک حادثه منفی یا ترس آور می تواند تأثیر قابل توجهی در افزایش اضطراب هرکسی داشته باشد.

بسیاری از مردم مبتلا به اختلالات اضطرابی بدون آنکه متوجه شوند، کارهای خود را به خوبی انجام می دهند؛ زیرا آنها از مواجهه با آنچه آنها را می ترساند و نگرانشان می کند اجتناب می کنند.