اشتباهات روزانه که مغز شما را 10 سال پیرتر می کند!

یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماری های مغزی مانند سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی عوامل خطر مشترکی دارند و تغییر هر یک از آنها می تواند خطر ابتلا به هر سه بیماری را در فرد کاهش دهد.

- به گزارش تابناک به نقل از به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند توجه به عوامل مختلفی مانند فشار خون، قند خون، کلسترول، فعالیت بدنی، خواب، استرس، مصرف الکل و سیگار کشیدن می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلاء به سه بیماری مغزی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد.

مهر نوشت؛ محقق ارشد دکتر سانجولا سینگ ، محقق اصلی در آزمایشگاه های مراقبت از مغز در ماساچوست، گفت: مطالعه ما 17 عامل خطر قابل تغییر مشترک بین سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی در اواخر عمر را شناسایی کرد.

گام های مختلفی وجود دارد که افراد می توانند برای کاهش خطر ابتلاء به این بیماری های مغزی مرتبط با سن انجام دهند.

محققان در یادداشت های پس زمینه گفتند حداقل 60 درصد سکته های مغزی، 40 درصد موارد زوال عقل و 35 درصد از تشخیص های افسردگی در اواخر عمر با عوامل خطر مرتبط با سبک زندگی مرتبط هستند.

دکتر جاسپر سنف ، محقق دیگر این مطالعه، گفت: زوال عقل، سکته مغزی و افسردگی در اواخر عمر به هم مرتبط و درهم تنیده شده اند، بنابراین اگر به یکی از آنها مبتلا شوید، احتمال زیادی وجود دارد که در آینده به دیگری مبتلا